Η παραλία της Τολοφώνας απλώνεται ακριβώς μπροστά στον οικισμό, οπότε η θάλασσα είναι κυριολεκτικά δίπλα σας. Τα νερά της είναι διάφανα και η ατμόσφαιρα χαλαρή, ενώ θα βρείτε άνετα χώρο ακόμη και τον Αύγουστο.

Η Ερατεινή, περίπου 5 λεπτά οδικώς ή μισή ώρα με τα πόδια, έχει μια μεγάλη παραλία σε ανοιχτό κόλπο με καθαρά και συνήθως ήρεμα νερά. Είναι οργανωμένη και βρίσκεται δίπλα στο λιμανάκι με τα ψαροκάικα.

Δυτικά, η Γλυφάδα Φωκίδας έχει μια σειρά από διαδοχικές παραλίες με πλούσια βλάστηση, όπου το πλατανόδασος φτάνει σε σημεία ως τη θάλασσα, προσφέροντας φυσική σκιά.

Λίγο πιο πέρα, ο Σκάλωμας, ανάμεσα στο Μοναστηράκι και στον Μαραθιά, είναι μια ακτή με γυαλιστερά βότσαλα και πλατάνια που γέρνουν πάνω από το νερό, ιδανική για ήσυχο κολύμπι.

Τέλος, τα Τριζόνια, το μοναδικό κατοικημένο νησί του Κορινθιακού, απέχουν μια σύντομη διαδρομή με σκάφος και προσφέρουν μικρούς κολπίσκους με καθαρά νερά.

Τα νερά του βόρειου Κορινθιακού είναι συνήθως ήρεμα, οπότε η περιοχή ενδείκνυται για οικογένειες. Πάρτε μαζί παπουτσάκια θαλάσσης για τα βοτσαλωτά σημεία.

Τα ερείπια του φρουρίου και του τείχους της αρχαίας Τολοφώνας, σε λόφο κοντά στην ακτή, θυμίζουν την εποχή που η πόλη ήταν σημαντικό λιμάνι των Οζολών Λοκρών. Η ακτή της έχει αποδώσει και ευρήματα της Μεσοελλαδικής εποχής.

Κοντά στον ποταμό Ξεριά, στη θέση Παλαιόκαστρο, ο βυζαντινός ναός της Ευαγγελίστριας της Πολυπόρτου είναι ένα λιγότερο γνωστό αλλά ενδιαφέρον μνημείο της περιοχής.

Στο Μοναστηράκι, κοντά στο λιμάνι, η μικρή γαλάζια λίμνη Παραθάλασσο είναι ένα ιδιαίτερο φυσικό τοπίο. Ανοιχτά από το ακρωτήριο Κόκκινος, περίπου 500 μέτρα από την ακτή, βρίσκονται βυθισμένα τα ερείπια της αρχαίας πόλης Ερυθρές.

Το λιμάνι της Ερατεινής, με τα ψαροκάικα και την παραλιακή του ζωή, είναι ένα ωραίο σημείο για βόλτα. Μέχρι τη δεκαετία του 1970, από εδώ υπήρχε σύνδεση με πλοίο προς το Αίγιο, και η ιστορία του οικισμού είναι συνδεδεμένη με τη θάλασσα.

Όλα αυτά τα σημεία βρίσκονται σε μικρή απόσταση μεταξύ τους κατά μήκος της ακτής, οπότε μπορείτε να τα συνδυάσετε σε μια χαλαρή διαδρομή μισής ημέρας, με στάσεις για μπάνιο και φαγητό. Η περιοχή ανταμείβει όσους αγαπούν τα λιγότερο γνωστά, ήσυχα μέρη, μακριά από τον συνωστισμό.

Στις ακτές της Δωρίδας το φαγητό στηρίζεται στη θάλασσα και στα ορεινά της Ρούμελης. Στις ταβέρνες και στα ουζερί της περιοχής θα βρείτε ψάρια και θαλασσινά του Κορινθιακού, που ψαρεύονται καθημερινά, γαρίδες σαγανάκι και χταποδάκι στα κάρβουνα.

Από την παράδοση της Ρούμελης ξεχωρίζουν οι πίτες, με τυρί, χόρτα ή κολοκύθα σε χειροποίητο φύλλο, καθώς και οι λαχανοντολμάδες. Τα κρέατα από τα βοσκοτόπια των γύρω βουνών, ψητά ή στη γάστρα, είναι επίσης δημοφιλή.

Η Ερατεινή και τα γύρω χωριά παράγουν ελαιόλαδο υψηλής ποιότητας, ενώ η ευρύτερη Φωκίδα είναι γνωστή για την Κονσερβολιά Άμφισσας, μια ελιά με Προστατευόμενη Ονομασία Προέλευσης από τον μεγάλο ελαιώνα της Άμφισσας. Αξίζει να πάρετε μαζί σας λάδι και ελιές. Νωρίς την ημέρα, ένας καφές στην παραλία της Ερατεινής με κάποιο σπιτικό γλυκό είναι η καλύτερη αρχή της ημέρας.

Στα ορεινά χωριά της Δωρίδας, μια εκδρομή για φαγητό σε κάποια πλατεία με πλάτανο είναι επίσης καλή ιδέα, καθώς εκεί κυριαρχούν τα κρέατα, τα τυριά και οι πίτες της ορεινής Ρούμελης.

Τα Τριζόνια είναι ένα μικρό νησί στον Κορινθιακό, όπου δεν κυκλοφορούν αυτοκίνητα. Σκάφη εκτελούν καθημερινά τη σύντομη διαδρομή από την απέναντι ακτή, και η βόλτα στο λιμανάκι και στα μονοπάτια του νησιού είναι μια χαλαρή μισή μέρα.

Η Ναύπακτος, περίπου 40 λεπτά δυτικά, με το ενετικό λιμάνι, το κάστρο και την παραλία της Ψάνης, είναι μια από τις πιο γραφικές πόλεις της Δυτικής Ελλάδας.

Προς την ενδοχώρα, η τεχνητή Λίμνη του Μόρνου και τα ορεινά χωριά στις πλαγιές της Γκιώνας και των Βαρδουσίων προσφέρουν μια εντελώς διαφορετική εικόνα της Φωκίδας, με δάση, πέτρινα σπίτια και θέα.

Τέλος, το Γαλαξίδι, περίπου 20 λεπτά ανατολικά, με τα καπετανόσπιτα και το ναυτικό μουσείο του, συνδυάζεται εύκολα με επίσκεψη στους Δελφούς, που απέχουν περίπου 45 λεπτά από την Τολοφώνα.

Οι αποστάσεις είναι μικρές και οι δρόμοι καλοί, οπότε μπορείτε να κάνετε μια εκδρομή κάθε μέρα και να επιστρέφετε για ηλιοβασίλεμα στην Τολοφώνα. Για τα Τριζόνια, ενημερωθείτε για τα δρομολόγια των σκαφών, ενώ για τα ορεινά χωριά προτιμήστε τους μήνες εκτός χειμώνα.

Αξίζει να περπατήσετε την παραθαλάσσια διαδρομή από την Τολοφώνα ως την Ερατεινή, περίπου 2 χιλιόμετρα, ιδανικά νωρίς το πρωί ή το απόγευμα, όταν η θάλασσα είναι ήρεμη και το φως απαλό.

Ένα ηλιοβασίλεμα στην ακτή, με τα βουνά της Πελοποννήσου απέναντι να αλλάζουν χρώματα, είναι από τις πιο όμορφες στιγμές της ημέρας εδώ.

Για όσους αγαπούν το κολύμπι με μάσκα, η περιοχή του ακρωτηρίου Κόκκινος, κοντά στο Μοναστηράκι, κρύβει τα βυθισμένα ερείπια της αρχαίας πόλης Ερυθρές, που οι ντόπιοι αποκαλούν Ξερά.

Τέλος, μια μέρα στα Τριζόνια, χωρίς αυτοκίνητα και με τον ρυθμό ενός μικρού νησιού, είναι εμπειρία που θα θυμάστε, ειδικά αν ταξιδεύετε με παιδιά.

Η Τολοφώνα και η γύρω περιοχή είναι ιδανική για όσους αναζητούν αυθεντικότητα, ηρεμία και καθαρή θάλασσα. Αφήστε το ρολόι στην άκρη και απολαύστε τον αργό ρυθμό της ακτής, που είναι ίσως το μεγαλύτερο προνόμιο των διακοπών εδώ.